在月经期，女生的身体会有一定的改变，一直遭受各种各样状况的困惑。一些女孩会出现经痛的状况，让自身没法注意力不集中开展工作中，并且非常容易闹脾气，身边的人在所难免遭受祸及。来月经期还一些女孩会主要表现的呼吸不畅，不可以吸呼，乃至感觉讲话都很费力，不愿与人相处。那麼，月经期心慌气短究竟是什么原因呢?

　　一、来大姨妈的情况下难受，能够适度喝红糖水，有利于缓解疼痛不适。可是留意不可以喝过多。一般来大姨妈难受全是集中化在前2天，第三天刚开始都不容易如何难受了。因此前2天能够喝一些。喝一杯红糖姜水就可以了。

　　二、来大姨妈难受，多喝些开水吧。喝些开水，你能感觉人体温暖的，这就有利于减轻经期产生的不适感觉得。假如還是没法减轻得话，建议去看医生。

　　三、一般来说月经不舒适，会觉得畏冷。这个时候能够选用热敷法。用暖手袋敷热一下腹部。那样还可以合理减轻难受的觉得。来大姨妈的情况下还要注意保暖，非常是腹部的防寒保暖。

　　四、来大姨妈难受的女士要注意休息。假如觉得来大姨妈难受，能够去睡一觉，充足歇息，还可以减轻经期的不适。自然来大姨妈想好好休息入睡，也要标准容许。假如如果可以的话，還是请一天假休息一下，那样对人体比较好。

　　五、综上所述，女士来大姨妈难受，能够喝一些红糖姜水，喝多一点开水。还可以用暖手袋敷一下腹部，注意保暖。来大姨妈的情况下要注意休息。假如经期還是难受就需要去看医生了。